SPINNING – to jedna z najszybciej rozwijających się i zyskujących coraz większą popularność form ćwiczeń fizycznych. Pozwala spalić dużą liczbę kalorii, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz pięknie ukształtować mięśnie nóg i pośladków, a także wzmocnić partie mięśni przykręgosłupowych.
Instruktor może dopasować program treningu do naszej wydolności, sprawności i naszych potrzeb. Dodatkowo jazda na rowerze nie obciąża stawów, tak jak na przykład bieganie, mogą ją również praktykować osoby starsze z chorobą zwyrodnieniową stawów.
W zależności od naszych potrzeb podczas treningu możemy wzmacniać kondycję, kształtować mięśnie, pozbywać się tłuszczu albo nabierać masy mięśniowej.
Nasi zawodnicy trenowali pod okiem p. Magdaleny Werner w Centrum Fitness BodyArt.